Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser ohne Bodenkontakt mit und ohne Gerät durchgeführt wird. Durch die Eigenschaften des Wassers ergeben sich durchweg positive Wirkungsweisen. Der Wasserauftrieb führt zu einer Gelenkentlastung, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer trainieren. Mittels individueller Differenzierung können sowohl trainierte als auch untrainierte am gleichen Training teilnehmen.
Bei regelmäßiger Teilnahme (80%) beteiligen sich diverse Krankenkassen an der Kursgebühr. Eine Nachfrage bei der Krankenkasse wird empfohlen.
Interessierte können sich persönlich in der Römer Therme, Tel. 02133 / 51 56 00 anmelden. Nähere Informationen zu den Kursen gibt es unter der Mailadresse tsvaquafitness@yahoo.de oder im Internet unter http://www.tsvaquafitness.de
